Carike23- Журнал, 15 ноя 17

I am so looking forward to the double digits - working hard making sure that I stay in ketosis, very happy with any amount of kg loss, just as long as the scale is moving down... Have a super week my FS Buddies

100,8 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1174 ккал

Жир: 49,48г | Белк: 50,38г | Углев: 23,66г.   Завтрак: Canderel Sweetener Tablets, Sliced Ham, Coffee, Hard-Boiled Egg. Обед: Fresh Pork Sausage, Atkins Atkins Low Carb Breadmix, Beef Sausage. Перекус/Другое: Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Nu Me Nume Low Carb Baking - 2 Minutes Cake in A Cup Chocolate, Whipped Cream (Pressurised Container), Caring Candies Bon Bons, Coffee, Canderel Stick. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...