치요츠리- Журнал, 15 ноя 17

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017

63 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

1230 ккал

Жир: 119,18г | Белк: 34,22г | Углев: 8,30г. Обед: 돈지, 고추가루, 마늘, 부경미트 킬바사 소시지, 이마트 앞다리살, 올리브기름, 방탄커피. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

치요츠리-Изменение Веса