guraffa- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2017

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

1512 ккал

Жир: 36,59г | Белк: 45,51г | Углев: 259,27г. Завтрак: Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Arance, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Polli Carciofini Sottolio, Pizzoli Crocchette di Patate, Carciofi Bolliti, Minestrone, Pane Comune. Ужин: Castagne Arrosto, Castagnaccio, Latte Scremato. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 2 минуты, Вождение - 1 час и 21 минуты, Чтение - 40 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 2 часа и 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю