ambyhills- Журнал, 15 ноя 17

Параметры Пользователя ambyhills | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2017

69,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2017:

1608 ккал

Жир: 117,68г | Белк: 92,40г | Углев: 28,38г. Завтрак: Lemnos Haloumi Cheese, Don Strssburg (50g). Обед: Lemnos Haloumi Cheese. Ужин: Olive Oil , Onions , Sour Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Leggo's Tomato Paste, Crushed Tomatoes (Canned) , Coles Beef Mince, Dill Cucumber Pickles , Chris' Three Olive Dip, Colby Cheese. Перекус/Другое: Sauvignon Blanc Wine . подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Верховая Езда - 25 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambyhills-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambyhills- Журнал, 15 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ambyhills-Изменение Веса