Tefa05- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2017

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

1656 ккал

Жир: 62,35г | Белк: 60,74г | Углев: 212,61г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Gourmet Salsa de Champiñones, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Crepe, Papas Fritas, Jugo de Mora. Ужин: Torta de Arroz. Перекус/Другое: Roscón de Reyes, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Crepe de Chocolate Relleno, Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 14 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса