blinulya- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя blinulya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2017

49,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

436 ккал

Жир: 13,29г | Белк: 56,03г | Углев: 22,66г. Обед: Запеченная или Жареная Треска, Капустный Салат. Ужин: Кефир 2,5%, Тихоокеанская Треска. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Волейбол - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Учеба - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Стоять - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blinulya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blinulya- Журнал, 14 ноя 17

Оставить свой Комментарий

blinulya-Изменение Веса