Chartle- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2017

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

2934 ккал

Жир: 170,15г | Белк: 181,61г | Углев: 166,17г. Обед: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Mann's Sugar Snap Peas, Uncle Ben's Brown Rice. Ужин: Extra Lean Ground Beef, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Uncle Ben's Brown Rice, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Precision I-PLX, Balderson 5 Year Old Cheddar, Planters Honey Roasted Peanuts, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 14 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса