annaluu83- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя annaluu83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2017

97,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

1233 ккал

Жир: 49,36г | Белк: 111,47г | Углев: 84,65г. Завтрак: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Paulista Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Обед: Doces Mais Fit Cajuzinho Zero, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Alface, Milho Verde Cozido, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Abacaxi, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

2975 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Велотренажёр - 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annaluu83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annaluu83- Журнал, 14 ноя 17

Оставить свой Комментарий

annaluu83-Изменение Веса