timesformiracles- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя timesformiracles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2017

71 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

1125 ккал

Жир: 17,62г | Белк: 55,66г | Углев: 195,92г. Завтрак: Quillayes Queso Fresco, Pechuga de Pavo, Parmalat Leche Chocolate Light Descremada, Lider Galletas de Arroz. Обед: Lucchetti Fideos Integrales, Chef Aceite Maravilla, Frutillas, Salsa de Tomate, Cebollas, Zanahoria, Pimentón, Lider Atún Desmenuzado en Agua. Ужин: Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Zanahoria, Cebollas, Pimentón, Salsa de Tomate, Lider Atún Desmenuzado en Agua, Lucchetti Fideos Integrales. Перекус/Другое: Manzana Verde, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Galletas de Arroz, Frutillas, Plátano. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

timesformiracles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

timesformiracles- Журнал, 14 ноя 17

Оставить свой Комментарий

timesformiracles-Изменение Веса