J4rr4h- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя J4rr4h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did something different today. An hour of water aerobics and then headed up to Mt Ngungun in Qld. Hopefully it shows tomorrow.

84,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

1363 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 75,04г | Углев: 148,12г. Завтрак: King Island Dairy Phoques Cove Camembert Cheese, Arnott's Savoy Original, Cherry Tomatoes. Обед: KFC Double Crunch Burger. Ужин: Continental Alfredo, Chicken Breast. Перекус/Другое: Mango. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J4rr4h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J4rr4h- Журнал, 14 ноя 17

Оставить свой Комментарий

J4rr4h-Изменение Веса