green_mouse- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя green_mouse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2017

57,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

1666 ккал

Жир: 78,65г | Белк: 91,35г | Углев: 158,61г. Завтрак: Семена Льна, Тыквенная Каша. Обед: Яблоко, Изюм, Томатный Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Яичный Омлет, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Ужин: Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Грецкие Орехи, Винегрет, Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Добряна Ряжанка, Яблоко, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Томатный Соус, Овощи Гриль. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Учеба - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

green_mouse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

green_mouse- Журнал, 14 ноя 17

Оставить свой Комментарий

green_mouse-Изменение Веса