DylanRose- Журнал, 06 апр 10

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back on track. Ran 4mil yesterday fast. Today, did 5.4 mil speed work.

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2010:

2246 ккал

Жир: 100,67г | Белк: 80,26г | Углев: 299,21г. Завтрак: Date, Milk (Nonfat). Обед: Strawberries, Walnuts, Fiber One, Milk (Nonfat). Ужин: Pistachio Nuts, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Plain Yogurt, Clover Honey, Cheese Quesadilla, Avocados, Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Lollipops, Sunflower Seeds in Shell Salted. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 1 час, Пилатес - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 06 апр 10

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса