Elirapallo- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017

69,6 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

1367 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 97,69г | Углев: 107,00г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, DIA Garbanzo Categoría Extra. Ужин: Mandarina, Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 30 минуты, Correr - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса