bontehond88- Журнал, 14 ноя 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2017

77 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2017:

1529 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 40,68г | Углев: 181,10г. Завтрак: Leev Havermout Vanille Volkoren, Holland & Barrett Fibrex, Ooomega Lijnzaad Drink Original, AH Basic Tutti Frutti. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, De Vegetarische Slager Petit Pâté, Hero Minder Zoet Jam, de Graanschuur Superknäck Zonnebloempitten Amaranth Hennepzaad, de Graanschuur Superknäck Chia Sesam Lijnzaad. Ужин: Monini Olijfolie Classico, HAK Bolognese Schotel, AH Mager Rundergehakt, Semper Linguine. Перекус/Другое: Licor 43 Licor 43, Happy Food Kruidnoten High Protein, Banaan, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 ноя 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса