virgisalas5- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя virgisalas5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

1281 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 105,24г | Углев: 96,74г. Завтрак: DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Flor de Burgos Quark Arandanos. Обед: Café, Nueces, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Mercadona Claras de Huevo. Ужин: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Filetes de Panga, Alcachofas Cocidas (Frescas). Перекус/Другое: Bolero Sobre, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

virgisalas5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

virgisalas5- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

virgisalas5-Изменение Веса