ugur simsek- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя ugur simsek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

1958 ккал

Жир: 93,29г | Белк: 104,20г | Углев: 181,52г. Завтрак: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. Ужин: Fırında Tavuk. Перекус/Другое: Cennet Meyvesi, Sütaş Light Yoğurt, Nar, Sütaş Light Yoğurt. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ugur simsek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ugur simsek- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ugur simsek-Изменение Веса