liissa999- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя liissa999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017

69,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

1063 ккал

Жир: 30,20г | Белк: 115,65г | Углев: 83,71г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Обед: Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ultimate Nutrition Протеин, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Клюквой. Ужин: Веселый Молочник Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеин. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Apple Health - 7 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liissa999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liissa999- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

liissa999-Изменение Веса