Sashuliavam- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня не в плюс не в минус, обидненько но все же не в плюс.))) Сегодня в рацион входят овощи😍🥗

71,3 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

1054 ккал

Жир: 44,50г | Белк: 92,77г | Углев: 62,81г. Завтрак: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Обед: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. Ужин: Дайкон, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Велком Балык Сырокопченый, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Боржоми Вода Минеральная, Дайкон. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 13 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса