anke.beyer- Журнал, 13 ноя 17

Das erste mal das ich mit einer Abnahme aus dem Wochenende starte. Und dann noch so eine große. Das verheißt eine tolle Woche zu werden. Ich bin so mega motiviert. 😀😁🤓💪👍

106,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 25,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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565 ккал

Жир: 28,24г | Белк: 54,88г | Углев: 25,81г.   Завтрак: Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Обед: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei. Ужин: Blumenkohl, Aldi Bio Lachsfilets. подробнее ...