|
😊 100 GRAMM wieder mehr.🙄🙄✌✌
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 33,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 54,21г | Белк: 74,95г | Углев: 134,45г.
Завтрак: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Oliven, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Gut Drei Eichen Edelsalami, Gouda, Vierwälder Harzer Minis. Обед: Satori Peking-Suppe. Ужин: Apfelsinen, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Langenhof Hähnchen Unterkeulen. Перекус/Другое: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Eiskugel. подробнее ...
|
|
3149 ккал
|
Упражнение:
Аквааэробика - 1 час, Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Moin Willi! Ohren ausputzen, dann sind sie 100 Gefieder weg! 😉😉😂😂
12 ноя 17 написано членом: Luise Freiheit
|
Gefieder? Neeee, Gramm wieder sollte es heißen! 😂😂
13 ноя 17 написано членом: Luise Freiheit
|
An die Ohren darf nur der Dr.Vorallem Keine Wattestäbchen und Ohrenbibos.:-).
13 ноя 17 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
