Grant Joseph- Журнал, 13 ноя 17

Параметры Пользователя Grant Joseph | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2017

68,6 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2017:

1604 ккал

Жир: 68,10г | Белк: 137,21г | Углев: 115,56г. Завтрак: Black Cat Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Soft Boiled Egg. Обед: Mayonnaise , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Ужин: Broccoli , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Smoked Norwegian Salmon. Перекус/Другое: Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Woolworths Plain Rice Cake, Clicks Smartbite Pretzel Sticks, Granny Smith Apples, Biltong, Bakers Ginger Biscuits, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Almond Milk. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Grant Joseph-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю