Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J4rr4h
Журнал
13 ноя 17
J4rr4h- Журнал, 13 ноя 17
Параметры Пользователя J4rr4h
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Didn't get to do much yesterday as I had work (still active on my feet for 6 hours) and then went to sleep early after dinner difficult not relying on caffeine anymore. Going for a walk and exercise this morning before work so if I crash again tonight I would of already done some fitness.
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2017:
758 ккал
Жир: 33,82г | Белк: 35,84г | Углев: 77,92г.
Завтрак:
Sliced Ham, Domino's Pizza Supreme Traditional Classic Crust Pizza.
Обед:
Cadbury Dairy Milk Chocolate.
Ужин:
McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Ingham Tempura Chicken Nuggets.
подробнее ...
3412 ккал
Упражнение:
Пресс - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 47 минуты, Стоять - 3 часа, Jumping Jacks - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 3 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J4rr4h-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю