virgisalas5- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя virgisalas5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1451 ккал

Жир: 63,87г | Белк: 101,60г | Углев: 118,02г. Завтрак: DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Pomelo, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Flor de Burgos Quark Arandanos. Обед: DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo. Ужин: Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Rústico Entrecot de ternera. Перекус/Другое: Bolero Sobre, Amix Glutamina + BCAA. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Пресс - 45 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

virgisalas5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

virgisalas5- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

virgisalas5-Изменение Веса