tugbaakblt- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя tugbaakblt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1695 ккал

Жир: 69,99г | Белк: 68,75г | Углев: 197,35г. Завтрак: Dereotlu Poğaça. Обед: Ülker Çokokrem, Lavaş, Menemen, Ayran, Ayran, Kıymalı Yumurta, Elma. Ужин: Çiğköfte Dürüm. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Ülker Laviva. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Учеба - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tugbaakblt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tugbaakblt- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

tugbaakblt-Изменение Веса