Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tugbaakblt
Журнал
12 ноя 17
tugbaakblt- Журнал, 12 ноя 17
Параметры Пользователя tugbaakblt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017
65 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2017:
1695 ккал
Жир: 69,99г | Белк: 68,75г | Углев: 197,35г.
Завтрак:
Dereotlu Poğaça.
Обед:
Ülker Çokokrem, Lavaş, Menemen, Ayran, Ayran, Kıymalı Yumurta, Elma.
Ужин:
Çiğköfte Dürüm.
Перекус/Другое:
Yeşil Çay, Ülker Laviva.
подробнее ...
1987 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Учеба - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tugbaakblt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю