Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2017
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1021 ккал
|
Жир: 78,87г | Белк: 57,59г | Углев: 23,39г.
Завтрак: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Triunfo Linguiça Blumenau, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Costeleta de Porco Frita, Costeleta de Porco Frita, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Costeleta de Porco Frita, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Перекус/Другое: CCGL Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frigonovak Salsichão, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
