|
Ebaaaa! Vou tomar de novo essa sopa de couve-flor da Rita Lobo!
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 81,48г | Белк: 116,88г | Углев: 196,37г.
Завтрак: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sementes Chia Secas, First Pasta de Amendoim com Whey Protein, Mais Fruta Suco Verde. Обед: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Quero Feijão Preto, Abóbora Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Ужин: Picanha sem Gordura, Sadia Nuggets Frango com Queijo. Перекус/Другое: La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Wheyviv Biscoito de Whey, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Formosa, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Uniagro Amêndoa Laminada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Frooty Açaí Zero. подробнее ...
|
|
2314 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Fitbit - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
12 ноя 17 написано членом: faudourado
|
A receita está no site da GNT.
13 ноя 17 написано членом: BarbaraVaz
|
Couve flor temperada com cebola, alho, sal, pimenta, caldo de legumes e louro.
13 ноя 17 написано членом: BarbaraVaz
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BarbaraVaz-Изменение Веса
|
