MissyGrizzy- Журнал, 12 ноя 17

Nothing gained, nothing lost. Yesterday was a rough day, an emotional day, and I did eat a little more than normal. So, I'm glad that the scale shows how it does.

87,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 25,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1019 ккал

Жир: 89,50г | Белк: 25,14г | Углев: 37,53г.   Завтрак: Olive Oil, Lemon. Обед: Smucker's Organic Peanut Butter, Keto Waffles. Ужин: Publix Hearts of Romaine Lettuce, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Deep Dish Keto Pizza, Cucumber (with Peel), Wal-Mart Roma Tomato, Hampton Creek Just Mayo, Sour Cream, Onions. Перекус/Другое: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...