Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2012
|
96,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3238 ккал
|
Жир: 121,67г | Белк: 120,92г | Углев: 416,76г.
Завтрак: tropicana apple juice, spinach, honey bunches of oats raisin medley, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Nutri-Grain Blueberry Waffles, 100% Liquid Egg Whites, Tomato Ketchup. Обед: Cheese Pizza. Ужин: Tomato Slices, Italian Bread, Fresh Mozzarella, Sweet Italian Sausage, Beef Meatballs, Baked Ziti Bowl. Перекус/Другое: Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Chocolate Pound Cake, Chocolate Chip Cookie, Rich Chocolate Ice Cream, G2 Orange, olde tyme pretzels. подробнее ...
|
|
3965 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 35 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
