asyabay0903- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя asyabay0903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

47 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1162 ккал

Жир: 34,63г | Белк: 51,07г | Углев: 162,96г. Завтрак: Зеленый Чай, Шоколад, Красные Вишни, Курага, Овсяная Каша на Воде. Обед: Зеленый Чай, Яблочный Штрудель, Уха. Ужин: Зеленый Чай, Помидоры, Картошка Печеная, Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Тёма Детский Биойогурт Груша-Яблоко. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 13 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asyabay0903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asyabay0903- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

asyabay0903-Изменение Веса