lolochek- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Блин толи корпоратив так меня поднял, то ли через неделю КД

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1293 ккал

Жир: 34,99г | Белк: 58,67г | Углев: 200,28г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Ополье Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Краски лета Овощи для Гарнира, ПП Шаурма. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Хурма. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса