vicalg- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя vicalg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

81,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

875 ккал

Жир: 34,45г | Белк: 51,11г | Углев: 90,39г. Завтрак: Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Huevo Cocido, Plátano, Lomo de Cerdo, Lipton Rooibos. Обед: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Queso con Fresa, Paella Mixta, Lipton Rooibos. Ужин: Manzana Roja, Casa Tarradellas Pizza Jamón Serrano, Hornimans Té Rooibos con Especias. Перекус/Другое: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vicalg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vicalg- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

vicalg-Изменение Веса