Ura M- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

2436 ккал

Жир: 75,24г | Белк: 134,07г | Углев: 306,83г. Завтрак: Хлеб, Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Фармстандарт Компливит, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кофе (Растворимое), Слобода Майонез. Обед: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: Зефир в Шоколаде. подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса