Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1881 ккал
|
Жир: 96,61г | Белк: 126,18г | Углев: 146,24г.
Завтрак: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Dried Chia Seeds, Cinnamon, Psyllium Seed Husks, Flax Seeds, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Unsweetened Milk Powder, L Glutamine, BCAA Powder, Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Protein Concentrate, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Coffee (Instant Powder), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Обед: Ghee, MyProtein L Glutamine, Coffee (Instant Powder), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Cheese. Ужин: Green Tea, Hot & Sour Soup Mix, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), MyProtein BCAA Powder, Cocoa Powder (Unsweetened), Amul Cheese. Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar, Coffee (Instant Powder), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...
|
Потеряно 3,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ashokaaaaaa-Изменение Веса
|
