orange boom- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

53,7 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1385 ккал

Жир: 50,98г | Белк: 125,64г | Углев: 110,24г. Завтрак: Солнцепек Сырники, Омский Бекон Ветчина Сочная, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Курага, Кедровые Орехи, Кофе Латте, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Iso Best Best Bar Cookies & Cream, Красный Сладкий Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Перекус/Другое: Сливы, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Красное Яблоко. подробнее ...

1373 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса