Kelly140- Журнал, 12 ноя 17

Параметры Пользователя Kelly140 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2017

78,7 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2017:

1384 ккал

Жир: 61,24г | Белк: 79,76г | Углев: 116,07г. Завтрак: Turkey Sandwich with Spread, Twinings Earl Grey Tea. Обед: Morrisons Scotch Egg, Turkey Sandwich with Spread, Marks & Spencer Chocolate Raisins, Twinings Earl Grey Tea. Ужин: Perfectly Clear Flavoured Water, Mushrooms , Tesco Garlic Bread Slices. подробнее ...

3632 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Stayed the same this week. Really gotta get in gear n get back on track. The stress of the upcoming move is really throwing my everything outta whack :(

11 ноя 17 написано членом: Kelly140


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly140-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly140- Журнал, 12 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Kelly140-Изменение Веса