alexandremanske- Журнал, 11 ноя 17

Параметры Пользователя alexandremanske | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2017

74 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2017:

1982 ккал

Жир: 82,20г | Белк: 222,80г | Углев: 84,57г. Завтрак: Cafezinho, Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra-filé. Ужин: Integralmedica BCAA Powder, Contra-filé, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements L-Glutamina, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun, Linea Chocolate Dark, Dr. Oetker Gelatina Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cafezinho. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandremanske-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandremanske- Журнал, 11 ноя 17

Оставить свой Комментарий

alexandremanske-Изменение Веса