Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chowd
Журнал
11 ноя 17
Chowd- Журнал, 11 ноя 17
Параметры Пользователя Chowd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2017
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2017:
1902 ккал
Жир: 92,35г | Белк: 117,14г | Углев: 162,30г.
Завтрак:
Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength, GNC Triple Strength Fish Oil, Metamucil Multihealth Fiber, Dole Bananas, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate.
Обед:
Plums , Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Just Bare Chicken Thighs , Bertolli Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated) , Racconto Golden Toasted Plain Bread Crumbs.
Ужин:
Spinach Salad, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade).
Перекус/Другое:
Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Pink Lady Apples, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate.
подробнее ...
2483 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Гребля - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chowd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю