urekagbr- Журнал, 11 ноя 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2017

104,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2017:

1772 ккал

Жир: 89,05г | Белк: 121,66г | Углев: 109,36г. Завтрак: Coffee with Milk, Fried Egg without Fat, Bellarom 74% Dark Chocolate, Aldi Dry Cure Streaky Bacon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Обед: Fried Floured or Breaded Cod, Blueberries, Tesco Strawberries, Milbona Greek Style Natural Yoghurt. Ужин: Barenaked Noodles, Sainsbury's Beef Bolognese Sauce, Crushed Tomatoes (Canned), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions. Перекус/Другое: Bellarom 74% Dark Chocolate, Coconut Bread, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 11 ноя 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса