Ewerton Lima- Журнал, 11 ноя 17

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Novo período de cutting iniciado 10/11. 16 horas em jejum, sem treinar. BF: 20.1%, M: 40%

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2017:

1856 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 152,18г | Углев: 214,16г. Завтрак: Café, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Canela, Gérmen de Trigo, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vinagre. Ужин: Pão Sírio, Abobrinha Recheada, Habib's Charuto de Uva. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado, Herbalife Shake Chocolate Cremoso, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 11 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса