Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J4rr4h
Журнал
11 ноя 17
J4rr4h- Журнал, 11 ноя 17
Параметры Пользователя J4rr4h
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just starting out, finally looking at what I'm eating and getting scared of how much I was eating and how much I wasn't doing anything to stop it. Did heaps of extra walking and push ups feeling happy about it but getting with drawls from caffeine and getting acne from the change in diet. Wish me luck.
84,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2017:
1417 ккал
Жир: 61,28г | Белк: 68,84г | Углев: 153,19г.
Завтрак:
Milo Milo with Lite White Milk, Strawberries .
Обед:
Perfect Italiano 4 Cheese Blend, Doritos Nacho Cheese, Coles Beef Mince, Old El Paso Refried Beans.
Ужин:
Domino's Pizza Supreme Traditional Classic Crust Pizza.
Перекус/Другое:
Tap Water.
подробнее ...
2188 ккал
Упражнение:
Пресс - 6 минуты, Приседания - 1 минута, Jumping Jacks - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J4rr4h-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю