Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2017
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2552 ккал
|
Жир: 95,76г | Белк: 57,67г | Углев: 331,56г.
Завтрак: Private Selection Northern Spy Apple Crisp, Private Selection Northern Spy Apple Crisp, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: red enchilada sauce, refried black beans, Finely Shredded Mexican Cheese, Soft Taco Size Tortillas. Ужин: Young's Double Chocolate Stout, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Apple Cobbler, Hershey's Snack Cookies 'N' Chocolate, Little Debbie Fudge Rounds (34g), Little Debbie Oatmeal Creme Pies. подробнее ...
|
|
2489 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
