Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2012
|
126,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 35,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 74,43г | Белк: 153,85г | Углев: 201,56г.
Завтрак: Creamy Peanut Butter, 9 Grain Thinwiches, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Triscuit Crackers Original, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Bananas. Ужин: Feta Cheese Garlic & Herb, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese , red pepper, fresh express, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, foster farms, banana. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free, Fat Free Pudding Mix, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Soy Slender Low Carb Soy Milk, Sweet-n-Low, dannon Carb control - vanilla, Jell-O Sugar Free, Fat Free Pudding Mix, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Soy Slender Low Carb Soy Milk, Sweet-n-Low, dannon Carb control - vanilla, Kashi TLC Chewy, triscuit. подробнее ...
|
|
3948 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
