|
Lundi
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1187 ккал
|
Жир: 28,82г | Белк: 97,43г | Углев: 129,72г.
Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Picard Pancakes, Picard Pancakes, Carabreizh Caramel au Beurre Sale, Café. Обед: Nougat, Reflets de France Nougat de Montélimar, Riz Basmati (Cuit), Cassegrain Jardinière, d'Aucy Poêlée Haricots Verts au Beurre Persillé, Marque Repère Blanc de Poulet, Carrefour Blanc de Poulet. Ужин: Netto Munster, Pain, Carrefour Coulis de Tomates de Provence, Picard Escalope de Veau, Courges d'Hiver Spaghetti, Courges d'Hiver Spaghetti. Перекус/Другое: U Crocodiles. подробнее ...
|
|
2165 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Apple Health - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
claironbis-Изменение Веса
|
