winternacht1- Журнал, 10 ноя 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2017:

1752 ккал

Жир: 89,17г | Белк: 48,20г | Углев: 189,63г. Завтрак: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи. Обед: Картошка Вареная, Мираторг Чевапчичи , Банан, Ашан Самса с Мясом. Ужин: Му-У Молоко 3,2%, Яблоко. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю