Chartle- Журнал, 10 ноя 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2017

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2017:

3906 ккал

Жир: 170,97г | Белк: 170,68г | Углев: 228,86г. Обед: Uncle Ben's Brown Rice, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Extra Lean Ground Beef, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas. Ужин: President's Choice Creme Brulee, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Butter (Salted), Kelsey's Yukon Gold Mashed Potatoes, Steak. Перекус/Другое: Rum, Regular Beer, Alexander Keith's India Pale Ale, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Balderson 5 Year Old Cheddar, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 10 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса