mal_07- Журнал, 10 ноя 17

Параметры Пользователя mal_07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2017

53,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2017:

1166 ккал

Жир: 70,49г | Белк: 104,40г | Углев: 24,00г. Завтрак: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Обед: Sierpc Ser Pikserki, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Tesco Dorsz Bałtycki. Ужин: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Mleko 3,2%, Sante Dynia Pestki Łuskane, Czerwona Papryka, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Filet z Kurczaka. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Hej, a jaki preparat jodowy stosujesz? poleć coś pls :)

10 ноя 17 написано членом: CLLPL

Zwykły płyn Lugola (wodny roztwór jodu). Dawkę sobie trzeba indywidualnie dobrać. U mnie małe wywołują silny ból głowy, więc ja z grubej ;) Przy jodzie obowiązkowo selen (do posiłku), nie razem (np rano jod, po południu selen).

10 ноя 17 написано членом: mal_07

Tak, ale tych preparatów jest sporo. W większości jest napisane że tylko do użytku zewnętrznego. W aptece u mnie nie mają, muszę kupić coś przez net. :)

10 ноя 17 написано членом: CLLPL

A nie wiem czy napisane że tylko do użytku zewnętrznego albo laboratoryjnego, żeby więcej kosić na tych do użytku wewnętrznego.

10 ноя 17 написано членом: CLLPL

Wrzuciłam zdjęcie tego, który używam :)

10 ноя 17 написано членом: mal_07


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mal_07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mal_07- Журнал, 10 ноя 17

Оставить свой Комментарий

mal_07-Изменение Веса