Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2017
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 60,42г | Белк: 100,85г | Углев: 152,31г.
Завтрак: Вятская Дымка Творог 1%, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Курага, Русска Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Редис, Зеленый Перец, Bravolli Булгур Крупный, ВкусВилл Котлеты из Трески Рубленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Яичный Белок, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Хурма, Яичный Белок, Помидоры, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Фундук, Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
