denisns- Журнал, 10 ноя 17

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2017

118,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2017:

2269 ккал

Жир: 104,41г | Белк: 97,77г | Углев: 242,59г. Завтрак: Черкизово Докторская по-Черкизовски, Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Обед: Салат из Морской Капусты, Картофельный Суп, Котлета Рыбная, Хлеб Черный. Ужин: Чеснок, Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Мандарины, Изюм, Молком Кефир 1%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Рот Фронт Галеты Армейские, Черкизово Докторская по-Черкизовски, Проспект Хлеб Спортивный, Дыня. подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 10 ноя 17

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса