Sashuliavam- Журнал, 10 ноя 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что то сегодня даже 100 граммулик не ушло😔 ну ничего, переживём 🙂

71,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2017:

1861 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 166,40г | Углев: 34,85г. Завтрак: Избенка Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Обед: Оливковое Масло, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Вино Сухое, Запеченные или Жареные Креветки, Русское Море Семга Малосоленая, Рублевский МПЗ Карбонат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Семга Малосоленая. Перекус/Другое: Чабан Кефир 1%. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Да и пофиг. Завтра уйдёт больше. =)

09 ноя 17 написано членом: Kholodovitch

Да да на этом и живем) но так приятно видеть изменения навесах каждый день.☝🏼

11 ноя 17 написано членом: Sashuliavam

Ч. и. т. д. - сегодня уже -600. Так держать. =)

11 ноя 17 написано членом: Kholodovitch

Спасибо, стараюсь:) Вот у тебя успех) целых-900 я вот правда без спорта пока 🤷🏻‍♀️

11 ноя 17 написано членом: Sashuliavam

Sashuliavam, вы, блин, сравнили... Я почти в два раза тяжелее тебя был.

11 ноя 17 написано членом: Kholodovitch

Ну да,вес по другому уходит... согласна.

11 ноя 17 написано членом: Sashuliavam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 10 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса