Jon Grant- Журнал, 09 ноя 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2017

81,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2017:

2298 ккал

Жир: 115,51г | Белк: 57,70г | Углев: 168,72г. Завтрак: Biscuit, Espresso Coffee, Steers Chips (Medium), Clover Butro, Sasko Brown Toast, Fried Green Tomatoes, Beef Sausage, Fried Egg, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Coffee. Ужин: Rose Wine, Rose Wine, Maggi 2 Minute Noodles, Peanut Butter, Rose Wine. Перекус/Другое: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Simba Salted Peanuts, Peanut Butter, Coffee. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса